En este curso teórico-práctico voy a enseñarles todos los conocimientos fundamentales para comprender cómo suceden los movimientos, las restricciones y las compensaciones en los ejercicios del entrenamiento.
Al realizarlo serás capaz de reconocer cuándo y cómo se presentan errores durante los ejercicios que se practican a diario en los centros de entrenamiento, y podrás comprender la importancia del orden y la prioridad de los ejercicios dentro de cada sesión. Las lecturas sobre labiomecánica te darán la posibilidad de detectar los errores y disminuir el índice de lesión al entrenarte o entrenar a tus atletas.
También se brindan las explicaciones de los principales protocolos de movilidad específicos para los ejercicios del entrenamiento.
Al finalizar el cursoserás capas de armar tus propias rutinas de entrenamiento demovilidad para desarrollar la técnica deaquellos ejercicios que necesitas para subir tu nivel.